ingyenes segédanyagok
ADHD Túlélőkalauz
Szokásbingó
Vérbeli ninja vagy?
Hírlevél
Most még csak csendes megfigyelőként lennél itt? Szuper, örülünk neked!
A hírlevélre azért érdemes feliratkoznod, mert így rendszeres időközönként (haha, egy ADHD-s csapat áll a Ninja mögött….csak mondom :)) de jelentkezünk
- szia, itt vagyunk, emlékezz ránk – típusú levelekkel
- tippek, trükkök, life-hackek, inspiráció, motiváció
- valamint ha van akció, kampány, újdonság, mindenek előtt a hírleveleseink értesülnek róla!
Részlet a Fókuszkaland c. könyvből
Pixi 20. kalandja – Hullámok időkapuja Részlet a Fókuszkalandok könyvből (20. küldetés) Az idő néha úgy tűnik, száguld, máskor meg megáll.Gyerekeknél különösen izgalmas kérdés:⏳ hogyan érzékelik az időt?Mikor repül, és mikor vánszorog? Pixi manómókus ebben a...
Így készült a Fókuszkaland
Amikor először leültem, hogy megrajzoljam az első küldetést, nem egy „feladatfüzetet” akartam készíteni.Azt szerettem volna, hogy valami megszülessen, ami nem elvár, hanem kinyit.Valami, ami nem erőltet, hanem meghív a játékba — azoknak a gyerekeknek is, akiknek a...
ADHD ≠ lustaság: így építesz működő életet 56 nap alatt
Reggel felkelek.Aztán… valahogy eltelik három óra.Nem történt semmi különös — csak elmosódott minden: „csak ránézek egy üzenetre”, „csak megiszom a kávét”, „csak gyorsan kimosom a bögrét”... és már el is úszott a nap. Ha ADHD-d van, ezt az érzést valószínűleg nagyon...
7 dolog, amit minden ADHD-s felnőttnek tudnia kellene saját magáról
Az ADHD felnőttként is velünk van: a munkában, a kapcsolatokban, a hétköznapi döntésekben. Mégis sokunk úgy nőtt fel, hogy senki nem magyarázta el, miért működünk máshogy — ezért túl sok bűntudatot és önhibáztatást cipelünk. Pedig az ADHD-s agy nem „rossz”, csak más...
Checklisták és listák – miért életmentők ADHD-val?
A saját listáim története Én imádom a listákat.Olyannyira, hogy néha már a barátaim is nevetnek rajtam: „Ági, van egy listád mindenre!”És igazuk van. Van külön papírom a napi feladatokra, a heti tervekre, az otthoni dolgokra, a munkás listákra, sőt még a hobbikhoz is....
Mit jelent ADHD-s közösségben lenni?
ADHD-val élni gyakran magányos tapasztalat.Úgy tűnhet, hogy a világ mindig többet vár tőlünk: legyünk pontosak, szervezettek, következetesek – miközben az agyunk másképp működik. Ez könnyen vezethet szégyenhez, bűntudathoz és ahhoz az érzéshez, hogy „én biztosan...
Telefon (H-P 9.00-17.00)
+36 30 394 7274
hello@adhdninja.hu