Egy zárt, biztonságos csoport, ahol végre megértheted, miért működsz úgy, ahogy.

„Te miért nem bírod ezt úgy, mint mások?”
Talán évek óta próbálod megérteni magad.
Próbáltál már tervezőket, appokat, terápiát, könyveket, tanfolyamokat.
De még mindig van valami… amit nem értesz.

Miért vagy ennyire szélsőséges?
Miért vált át a fókuszod nulláról százra?
Miért halogatsz olyan dolgokat is, amiket nagyon akarsz?

És miért van az, hogy néha teljesen eltűnsz a saját életedből?

Talán már tudod: ADHD-d van.
De attól még nem biztos, hogy érted, hogyan működsz.
És hogy mit lehet ezzel kezdeni.

🌿 Ez a csoport erről szól.

Egy biztonságos, zárt tér, ahol hetente vagy kéthetente találkozunk,
ahol témák mentén dolgozunk – de nem frontális tanítással,
hanem megosztással, felismerésekkel, tükrözéssel.

Nem vagy hibás.
Csak másképp működsz.
És ezt a „másképet” szeretnénk közösen kibogozni.

🧩 Tematikus feldolgozás:

Például ilyen témákkal foglalkozunk:

• Miért nincs fókuszod – vagy miért túl sok?

• Miért halogatsz akkor is, ha nagyon akarod?

• Miért csúszik ki a nap a kezedből?

• Miért jön a szégyen akkor is, ha „tudod az igazságot”?

• Milyen az ADHD a kapcsolataidban?

• És hogyan tanulhatnál végre együttműködni saját magaddal?

👥 Kinek szól ez a csoport?

• ADHD-val diagnosztizált vagy erősen érintett felnőtteknek

• Akik nem akarnak több megmondást, hanem kapcsolódást, felismerést

• Akik már olvastak, tanultak, de még mindig nem értik teljesen, hogyan működnek

• Akik biztonságos közegben szeretnének tanulni magukról

📍 Amit tudnod kell:

• 6 alkalmas kis csoport

• max. 6–8 fő, hogy mindenki meg tudjon szólalni

• online vagy személyes – ez a várólistások döntik el!

• minden alkalom ~90-120 perc

• tematikus felépítés, gyakorlatokkal, megosztásokkal

• nem terápia: támogató kiscsoport sok-sok gyakorlati eszközzel

📨 Miért iratkozz fel a várólistára?

• Először a várólistások kapják meg a jelentkezési lehetőséget

• Te is beleszólhatsz, milyen formában induljon el a csoport

• Értesítünk az indulásról, időpontról, részletekről

• Ha úgy döntesz, mégsem jössz – semmi gond, csak kattintasz egyet

Ne Halogasd – Az ADHD-d Most Kéri a Segítséget!