ingyenes segédanyagok
ADHD Túlélőkalauz
Szokásbingó
Vérbeli ninaja vagy?
Hírlevél
Most még csak csendes megfigyelőként lennél itt? Szuper, örülünk neked!
A hírlevélre azért érdemes feliratkoznod, mert így rendszeres időközönként (haha, egy ADHD-s csapat áll a Ninja mögött….csak mondom :)) de jelentkezünk
- szia, itt vagyunk, emlékezz ránk – típusú levelekkel
- tippek, trükkök, life-hackek, inspiráció, motiváció
- valamint ha van akció, kampány, újdonság, mindenek előtt a hírleveleseink értesülnek róla!
Mi az a body doubling, és miért működik zseniálisan ADHD-val?
Van az az érzés, amikor egész nap halogatsz, aztán valaki csak ott ül melletted, és… hirtelen elmosogatsz, megírsz egy emailt, vagy nekikezdesz a munkának, amit hetek óta kerülgetsz.Nem segített. Nem mondott semmit. Csak ott volt.És mégis minden könnyebb lett. Ez nem...
ADHD Hackbook – 50 életmentő tipp, amit ma is kipróbálhatsz
Nem rendszereket kell bevezetned. Csak megtalálni azt, ami működik veled együtt, nem ellened.Itt van 50 mini hack, amit ADHD-sként imádni fogsz. PRODUKTIVITÁS & FELADATOK Használj tojásórát vagy Pomodoro-alkalmazást20 perc meló, 5 perc pihi. De ne trükközz vele –...
Mibe kerül az ADHD? – Az ADHD-adótól a vitaminokig
Az ADHD nem csak a figyelmedbe kerül. Pénzbe is. Sokkal többe, mint elsőre gondolnád. A diagnózis maga talán nem pénzbe kerül (kivéve, ha magánúton csináltatod, akkor 300-400ezer Forintról indulunk), de minden, ami utána jön… nos, azt hívjuk ADHD-adónak. Ez az a...
Pihenni nem luxus. Hanem bölcsesség.
Utoljára 2022-ben voltam szabadságon.3 év alatt összesen 3 órát volt rajtam nyáron fürdőruha. Három. Óra. Végigdolgoztam a nyarakat.Családi fotózás = főszezon.Marketinges munka = főszezon.Saját vállalkozásaim = vitt a lendület, a szív hívása és a "muszáj" is. Heti 7...
50 kérdés az újrakezdésért
Hogyan használd ezt a kérdéssort? Ez az 50 (napos) kérdéssor nem feladatlista, hanem önreflexiós térkép.Minden napra egy kérdést kapsz, amit megválaszolhatsz:– papír alapon,– a telefonod jegyzeteiben,– vagy digitális naplóban (pl. Notion, OneNote, Evernote). A cél nem...
10 dolog, ami nélkül békésebb lesz a napod
Lousie Hay mondta: "Amilyen a napod, olyan az életed." Ebben a cikkben megnézzük, miket vehetsz ki a napodból vagy változtathatsz meg azért, hogy békésebb, nyugodtabb legyen az életed. A cikkhez inspirációul szolgált ez a forrás. 1. Ébredéskori telefonozás Évekig...
Telefon (H-P 9.00-17.00)
+36 30 394 7274
hello@adhdninja.hu