ADHD-val élni: nem kell, hogy nehéz legyen.
ADHD Ninja Klub – itt nemcsak tanulsz, hanem közösen haladsz, heti lendülettel.
Csatlakozz egy támogató közösséghez, ahol heti accountability hívásokkal, motivációval és gyakorlati segítséggel léphetsz tovább.
Nem kell megjavítanod magad.
Csak végre úgy felépítened az életed, hogy az téged tartson meg – nem fordítva.
Csatlakozz Magyarország első ADHD-s tudásplatformjához és közösségéhez még ma és férj hozzá minden kurzushoz, videóhoz, hanganyaghoz és hackhez
egyetlen havidíjért!
Most 7 napos ingyenes próbaidővel!
belefáradtál már abba, hogy
Mennyi energiát öltesz abba, hogy hibáztatod magad? És mi lenne, ha ezt most másra fordítanád?
Ismerős?
állandóan halogatsz
Az egész napot rákészülsz, de sehogy sem indul el a gépezet. Csak ülsz a feladat felett, kattintgatsz, jár az agyad, de nem haladsz. Sőt, sokszor el sem kezded. A végén jön az önvád, a szégyen, a pánik, az utolsó pillanatos hajtás. Megfogadod, hogy holnaptól másképp lesz – de valahol belül már tudod, hogy nem lesz.
Szégyelled, hogy nem megy úgy, mint másoknak
Mások dolgoznak, gyereket nevelnek, sportolnak – te meg egy e-mail megírásától is összezuhansz. Úgy érzed, hogy valami veled nem oké, és nem érted, miért kell ennyire nehezen mennie az egyszerű dolgoknak. Folyamatosan bocsánatot kérsz – a késésért, a feledékenységért, a káoszért, amit magad körül cipelsz. És közben belül azt gondolod: talán tényleg csak nem vagy elég jó.
az egyszerű dolgok is nehezek
Mások csak úgy „megcsinálják”, te meg háromszor nekiállsz, hatszor félbehagyod, aztán már inkább bele sem kezdesz. Nem a szándék hiányzik – hanem az a belső kapcsoló, ami segít végigmenni egy dolgon. A nap végére nem csak fáradt vagy, hanem mérges is – magadra, a világra, az egész helyzetre. Mert miért kell ennek ennyire bonyolultnak lennie?
Állandóan megkérdőjelezed magad
„Lehet, hogy csak túlérzékeny vagyok?” „Tényleg ennyire nehéz másnak is?” „Nem csak kifogásokat gyártok?”
A belső narratíva, amit gyerekkorod óta mondasz magadnak és hallgatsz kívülről, gyakran nem segít – inkább elbizonytalanít. És bár tudod, hogy van neve annak, amit átélsz (ADHD), mégis nehéz minden döntésnél, reakciónál, bukásnál újra és újra elengedni a kételyt: „Mi van, ha mégis csak velem van a baj?”
…és már unod, hogy újra csak magadra számíthatsz?
Itt nem csak tippeket kapsz, hanem társakat, akik ugyanazzal küzdenek – és segítenek nem feladni.
Mi lenne, ha mostantól nem egyedül kéne továbbmenned?
Ha ADHD-val élsz, már rég megtanultad, hogy nem úgy működsz, mint mások.
De azt talán még nem tudod, hogy nem vagy hibás.
Nem lustaság, nem akaratgyengeség, nem „összeszedetlenség” – csak egy másmilyen működés.
És ezt a működést lehet érteni, támogatni, és használni.
Ebben segít a Ninja Klub.
Egy olyan út, amin végig tudsz menni. A saját tempódban.
Kísérve, biztonságban – és végre nem egyedül.
Mi van, ha a változás sokkal könnyebb, mint hitted?
✨ Hogyan működik az ADHD Ninja klub?
Mit kapsz minden hónapban?
✅ Élő Q&A – ahol bátran kérdezhetsz, és személyes választ kapsz.
✅ Masterclass (1 óra) – minden hónapban egy kiemelt témát dolgozunk fel, egyszerű, ADHD-barát módon.
✅ 30 napos témafeldolgozás – apró lépésekben haladunk végig a hónap fókuszán, hogy ne csak tudj róla, hanem be is építsd a mindennapjaidba.
✅ Heti motivációs levelek – egy kis lökés, ami mindig időben érkezik, hogy ne veszítsd el a lendületet.
✅ Fókuszmorzsák (rövid hanganyagok) – mini kapszulák, amikhez bármikor nyúlhatsz, ha elkalandoznál
Újdonságok a 2.0 verzióban 💡
✨ Heti accountability session
Minden héten leülünk közösen egy rövid online alkalomra, ahol mindenki kitűzi a heti fókuszát, majd a következő héten visszajelzünk egymásnak. Ez a kis keret segít, hogy ne csak tervezz, hanem végig is csináld.
🚀 Kezdj erősen az „Első hét rakétastart” csomaggal
Ahogy belépsz a Klubba, azonnal kapsz egy lendületadó kezdőcsomagot, hogy már az első nap sikert élj meg.
-
🎧 Fókuszmorzsák – 3–5 perces mini hanganyagok, amik azonnal beindítják a fókuszt.
-
📂 Welcome csomag – 5 perces útmutató, ami megmutatja, hogyan hozd ki a legtöbbet a Klubtagságból.
-
🎥 Üdvözlő videó – barátságos, rövid videó, ami azonnal otthonossá teszi az élményt.
-
✅ Első heti mini-kihívás – egy apró lépés, amiért már az első héten sikerélményed lesz.
Azért hoztuk létre, hogy ne kelljen keresgélned, hogyan kezdj bele – csak indítsd el a rakétát, és máris a közösség lendületében vagy.
✨ Közösségi tér + heti check-in
Nem egyedül kell haladnod: a zárt közösségben megoszthatod, hogy épp hol tartasz, és láthatod, mások hogyan küzdenek – és hogyan haladnak.
✨ Közös coworking session
Havonta egyszer együtt ülünk le 60 percre online – mindenki a saját feladataival. Meglepően sokat számít, ha nem egyedül csinálod.
✨ Negyedéves meglepetés
Minden negyedévben kapsz egy váratlan bónuszt – lehet ez egy extra workshop, vendégelőadás vagy valami inspiráló meglepi.
Miért más ez, mint egy tanfolyam?
Mert nem egyszeri tudáscsomag.
Ez egy folyamatos kísérés: ott van veled minden héten, minden hónapban.
A klub megtart, motivál és lendületben tart – pont azt adja, ami ADHD-val élve a legnehezebb egyedül.
👉 Ez a klub azoknak szól, akik szeretnének nem csak tudni az ADHD-barát módszerekről, hanem élni is velük – közösségben, biztonságban, folyamatos támogatással.
Ezt mind megkapod a csatlakozással
Értéke: 9 990 Ft
Hónapról hónapra új témaköröket oldunk fel, sok minden érkezik még!
Mindez és még sok-sok minden más mindössze 8 990 Ft/hó havi díjért!
Hajlandó vagy most választani a könnyebb utat?
Mit kapsz az adhd ninja tagsággal?
A Tanulj meg ADHD-ül kurzus mindkét részét
Végre megérted, hogy mi zajlik benned – nem csak elméletben, hanem saját példákon, élethelyzeteken keresztül.
Az első rész segít rálátni a saját működésedre: végrehajtó funkciók, halogatás, döntési paralízis, dopamin, szokások, hackek.
A második rész pedig mélyebbre megy: érzelemszabályozás, szégyen, önazonosság, újrakezdés, szülői szerep ADHD-val.
Ez nem egy száraz tanfolyam – ez egy „végre valaki elmondja érthetően” típusú kézikönyv, amit újra meg újra elővehetsz.
30 napos fókusztémák
Minden hónapban fókuszt kapsz – nem túl sokat, pont eleget.
Egy téma, ami köré 30 napig építkezünk (pl. időkezelés, halogatás, szokások, belső kritikus, motiváció, önbizalom).
Feladatok, hanganyagok, mini kihívások – játékosan, rugalmasan, ADHD-barát módon.
Ez nem „fejlesztés”, hanem visszatalálás önmagadhoz – lépésről lépésre.
Havi masterclass új témában
Minden hónapban kapsz egy friss, 60 perces anyagot egy ADHD-s felnőtt életének egy lényeges területéről.
Ez lehet: motiváció, perfekcionizmus, szorongás, időgazdálkodás, érzelmi hullámvasút, stb.
Nem kötelező, de ott lesz, amikor épp szükséged van rá. És megmarad, újranézhető, újrahallgatható.
Szakmai válaszadás, kérdezési lehetőség
Kérdezhetsz, ha elakadsz – válaszolok.
Ha valami nem világos, ha szeretnél visszajelzést, ha csak azt szeretnéd tudni, hogy „ez normális-e” – akkor is írhatsz.
Ez nem csak anyaggyűjtés. Ez egy kapcsolat. Egy közeg, ahol értik, amit mondasz.
Heti accountibility session
A heti accountability session egy rövid, közös online alkalom, ahol mindenki kijelöli a saját heti fókuszát.
A következő héten visszanézünk: mi sikerült, hol akadtál el, és hogyan tudsz továbblépni.
Ez nem számonkérés, hanem támogatás – egy biztonságos keret, ami segít, hogy ne csak tervezz, hanem végig is csináld.
Az ADHD-s agynak sokszor pont ez a külső kapaszkodó hiányzik – itt megkapod.
Havi élő Q&A – ahol te is felteheted a kérdéseid
Minden hónapban tartunk egy élő, közös alkalmat, ahol átbeszéljük az aktuális fókusztémát – és a ti kérdéseiteket.
Ha volt egy mondat a hanganyagban, ami betalált, vagy egy gyakorlat, aminél elakadtál – itt megkaphatod a választ.
Nem kell előadnod, nem kell „érdekeset kérdezni” – lehet csendben hallgatni, vagy bátran belépni.
Ez a tér azért van, hogy lásd: más is küzd, más is keres. És együtt könnyebb.
Neked való, ha…
– eleged van abból, hogy újra és újra újrakezded
– érzed, hogy „nem vagy lusta”, csak nem a te működésedre építettél
– szeretnél rendszert, de szabadsággal
– végre haladni szeretnél, nem csak álmodozni
– kellene egy biztonságos tér, ahol értenek, megtartanak, és nem vagy egyedül
🤸♀️ És hogyan használd?
Teljesen rád van bízva. Nincs haladási kényszer, nincs „kell” – csak lehetőségek:
-
Belevetheted magad az aktuális havi modulba
-
Hallgathatsz fókuszmorzsákat a reggeli mellett
-
Visszanézhetsz egy korábbi témát, ami épp most aktuális nálad
-
Kombinálhatod a mélyebb modulokat a könnyed, gyorsan emészthető fókusz-témákkal
Minél tovább vagy tag, annál több anyag válik elérhetővé számodra.
És mindig ott leszek, hogy segítsek, ha elakadsz
💬 „De mi van, ha nem tudok minden hónapban haladni?”
Nem baj. A program téged követ, nem te a programot. Minden tartalom ott lesz, amikor készen állsz rá.
🧠 Mi történik, ha feldolgozod hónapról hónapra a modulokat?
➡️ Végre lesz időd – de nem a naptár miatt, hanem mert nem úszol el.
➡️ Tudni fogod, hogyan működsz, és mi segít visszajönni, amikor szétesel.
➡️ Megérted, hogyan dolgozz, vállalkozz, pihenj ADHD-val.
➡️ És a legfontosabb: nem fogod többé azt hinni, hogy veled van a baj.
Nem kell egyből elköteleződnöd egy egész évre – a havi tagság is elérhető, hogy kipróbáld, hogyan érzed magad a rendszerben.
De ha tudod, hogy most tényleg elindulnál magadért, az éves tagság stabilitást, ritmust és plusz ajándékokat is ad.
Bármelyiket választod, itt vagy – és ez máris a legfontosabb lépés. 💛
Kezdd el most, és adj magadnak 30 napot
👉 Csatlakozz most, és kezdd el az életed újratekintését!
Az Eisenhower mátrix említését gyűlölöm.„Őszintén szólva, kicsit szkeptikus voltam. Már annyi mindent olvastam ADHD-ról, és azt hittem, én már tudok mindent, amit lehet. De ez… más volt. Emberi, barátságos, nem túl sok, de mindig pont annyi, amennyi kell. És végre nem azt érzem, hogy javítani akarnak rajtam – hanem hogy segítenek, hogy visszataláljak önmagamhoz.”
„Nem tudom, hogy csinálod, de a klubanyagok valahogy úgy vannak összerakva, hogy nem érzem kötelezőnek, mégis haladok velük. Általában minden új rendszerem elvérzik pár nap alatt, de itt valami megváltozott. Talán az, hogy nincs nyomás. Vagy az, hogy végre valaki úgy beszél hozzám, ahogy nekem jól esik. Mindegy is, csak azt tudom, hogy csinálom. És ez nekem nagy szó.”
„Annyira mélyen belém égett, hogy én vagyok a trehány, a szétszórt, aki mindent halogat… És aztán jött ez a klub, és egyszer csak értelmet nyertek a dolgok. Nem lettem egyik napról a másikra rendmániás, de legalább már nem gyűlölöm magam, ha nem tudok leülni és végigcsinálni valamit. Van bennem sokkal több együttérzés. Meg eszköz is. És ezt tőletek kaptam.”
Tagság
Ha még nem tudod, hosszú távon velem tartasz-e, választhatod a havi tagságot is – rugalmas, bármikor lemondható.
De ha készen állsz elköteleződni magad mellett, az éves tagság nemcsak kényelmesebb, hanem bónuszokat és biztonságot is ad az úthoz.
Te döntesz, mi tart meg: a rugalmasság vagy a rendszer.
➡️ Ha most nem indulsz el ezzel, akkor a következő hónap is úgy telik el, hogy megint halogatsz.
➡️ A videókat lehet nézni, de a változás akkor jön, ha el is kezded – és itt segítünk benne.
➡️ Nem kell, hogy minden nap csináld. Elég, ha nem vagy egyedül benne.
* kérlek, vedd figyelembe, hogy jelenleg csak magánszemélyeknek tudok számlát kiállítani. Köszönöm a megértésed! 😉
Havi Tagság
8 990 Ft/hó
7 napos ingyenes próbaidő!
Havonta automatikusan megújuló tagság.
Biztonságos, gyors fizetés bankkártyával – nincs apró betűs rész, csak a tagság előnyei. Bármikor lemondható az adott hónapon belül.
Tökéletes választás, ha szeretnél elkezdeni végre haladni, de fontos számodra a rugalmasság.
Mit kapsz a havi tagságban?
✔️ Teljes hozzáférés az adott hónap moduljához
✔️ Videós masterclass, fókuszmorzsák (mini hanganyagok)
✔️ Munkafüzet + letölthető eszközök
✔️ Mini kihívások
✔️ Élő workshop havonta
✔️ Kommentelhető belső közösségi tér
✔️ Kérdezési lehetőség tőlem minden hónapban
✔️ Saját fejlődésedet követő „Élet-iránytű” teszt – minden hónapban kitölthető, hogy lásd, hol tartasz
💛 Nemcsak tanulsz – rendszert építesz, önmagadra szabva.
-
🎧 Napi fókuszmorzsák
Rövid, gyakorlatias hanganyagok ADHD-s agyra hangolva – inspiráció és fókusz napindításhoz, újratervezéshez, visszataláláshoz. -
📚 Több mint 50 mini tananyag és segédlet
Letölthető tervezők, önreflexiós lapok, fókuszgyakorlatok, rutinépítő anyagok – átlátható, mobilbarát rendszerben. -
🧭 Tematikus hónapok
Havonta új, célzott fókusz – szokások, időkezelés, fókusz, önértékelés stb. – mindig csak egy témára figyelünk, nem áraszt el. -
🧩 Mini kihívások és tervezők
Játékos, strukturált keretek, ha nehezen kezdesz bele, vagy szeretsz „valamihez” igazodni. -
👥 Zárt tagsági közösség
Biztonságos, megértő tér, ahol senki nem kérdezi meg, hogy „miért nem vagy képes ezt rendesen csinálni”. -
🎁 Bónusz különkiadások
Pl. nyári rutinépítő, ünnepi fókuszmentés, tanévkezdő fókuszcsomag – mindig az aktuális élethelyzetedhez. -
📅 Havi közös események
Élő workshopok, fókusz-idősávok, közös tervezések – ahol meg lehet állni, irányt váltani és feltöltődni. -
🔓 Korlátlan hozzáférés a tudástárhoz
Amíg tag vagy, minden korábbi és új anyagot elérsz – semmi extra költség, semmi rejtett díj. -
🌿 Saját tempó, nulla nyomás
Nem kell „haladni” – csak kapcsolódni, kipróbálni, jelen lenni. A rendszer támogat, de nem sürget.
Éves Tagság
89 990 Ft/év
7 napos ingyenes próbaidő!
2 hónap ajándék!
Azoknak, akik érzik: ez most több, mint egy próbálkozás.
Ha elköteleződnél magad mellett, és valóban szeretnél végigmenni az úton – ez a te csomagod.
Mit kapsz az éves tagságban?
✅ Minden, amit a havi csomagban is megkapsz, plusz:
🎁 Exkluzív zártkörű élő alkalom csak éves tagoknak
🎁 15 perces mini konzultáció induláskor
🎁 Egy évig elérhető minden tartalom és visszatekintés
🎁 Stabilitás – nem kell hónapról hónapra dönteni
💛 Ez nem csak egy előfizetés. Ez egy döntés önmagad mellett.
🎧 Napi fókuszmorzsák
Rövid, gyakorlatias hanganyagok ADHD-s agyra hangolva – inspiráció és fókusz napindításhoz, újratervezéshez, visszataláláshoz.
📚 Több mint 50 mini tananyag és segédlet
Letölthető tervezők, önreflexiós lapok, fókuszgyakorlatok, rutinépítő anyagok – átlátható, mobilbarát rendszerben.
🧭 Tematikus hónapok
Havonta új, célzott fókusz – szokások, időkezelés, fókusz, önértékelés stb. – mindig csak egy témára figyelünk, nem áraszt el.
🧩 Mini kihívások és tervezők
Játékos, strukturált keretek, ha nehezen kezdesz bele, vagy szeretsz „valamihez” igazodni.
👥 Zárt tagsági közösség
Biztonságos, megértő tér, ahol senki nem kérdezi meg, hogy „miért nem vagy képes ezt rendesen csinálni”.
🎁 Bónusz különkiadások
Pl. nyári rutinépítő, ünnepi fókuszmentés, tanévkezdő fókuszcsomag – mindig az aktuális élethelyzetedhez.
📅 Havi közös események
Élő workshopok, fókusz-idősávok, közös tervezések – ahol meg lehet állni, irányt váltani és feltöltődni.
🔓 Korlátlan hozzáférés a tudástárhoz
Amíg tag vagy, minden korábbi és új anyagot elérsz – semmi extra költség, semmi rejtett díj.
🌿 Saját tempó, nulla nyomás
Nem kell „haladni” – csak kapcsolódni, kipróbálni, jelen lenni. A rendszer támogat, de nem sürget.
Ezért csatlakozz most – BÓNUSZOK
A csatlakozással nemcsak eléred az aktuális havi fókusztéma anyagait és visszanézheted a korábbi témákat, hanem az alábbi ajándékok is mind járnak neked!
💬 Mi történik, ha nincs időm minden hónapban végigcsinálni a programot?
Semmi gond! Az anyagokhoz folyamatosan hozzáférsz, akkor foglalkozol vele, amikor neked jó.
💬 Miért fizetős a klub?
Mert egy olyan ADHD-specifikus tudásanyagot kapsz, amit sehol máshol nem találsz meg – és ami valóban működik!
💬 Mi van, ha ADHD-sként elfelejtem használni?
Ezért van emlékeztető rendszerünk (heti hírlevél) és közösségi támogatás (napi kommunikáció), hogy ne maradj le!
Helló, Ági vagyok, az ADHD Ninja megálmodója – ADHD-sként pontosan tudom, milyen kihívásokkal jár a fókusz, a tervezés és a mindennapi káosz kezelése. Azért hoztam létre ezt a közösséget, hogy valódi, gyakorlati segítséget adjak neked – ítélkezésmentesen, érthetően, és persze egy kis humorral! 🎉
És ez még csak a kezdet! Hamarosan szuper szakértők csatlakoznak hozzánk, hogy még több tudást, stratégiát és támogatást kapj az ADHD-barát élethez. 🚀✨
Most még csak csendes megfigyelőként lennél itt? Szuper, örülünk neked!
A hírlevélre azért érdemes feliratkoznod, mert így rendszeres időközönként (haha, egy ADHD-s csapat áll a Ninja mögött….csak mondom :)) de jelentkezünk
- szia, itt vagyunk, emlékezz ránk – típusú levelekkel
- tippek, trükkök, life-hackek, inspiráció, motiváció
- valamint ha van akció, kampány, újdonság, mindenek előtt a hírleveleseink értesülnek róla!
Telefon (H-P 9.00-17.00)
+36 30 394 7274
hello@adhdninja.hu





