Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 30, 2025 | TERVEZÉS
(avagy hogyan terveztem meg az egész életemet egy 300 tételes listával – és miért nem őrültem bele) Ha ADHD-s felnőtt vagy, jó eséllyel ismered ezt a forgatókönyvet:január 1-jén lelkes vagy, január 15-én már bűntudatod van, februárban pedig elkönyveled, hogy „nekem ez...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 9, 2025 | TERVEZÉS
Nem olvasnál, hanem hallgatnád? https://adhdninja.hu/wp-content/uploads/2025/12/Hogyan-tervezz-evet_.mp3 Az évtervezés a legtöbb ADHD-s embernek nem örömforrás, hanem egy fincsi kis szorongás:„Mi van, ha megint elrontom?”„Mi van, ha túl sokat vállalok?”„Mi van, ha...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 7, 2025 | TERVEZÉS
Frusztráltan Indult a Tervezés? Ne a noteszed hibáztasd! Minden évben megfogadod, hogy most tényleg rendet teszel, megtervezed az éved, és követed a céljaidat… aztán 3 hét múlva szétesik az egész. 🤯 Ha ADHD-val élsz, garantálom, hogy ez nem a te hibád. A...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 5, 2025 | ESEMÉNYEK, HALOGATÁS, Rendszerek, TERVEZÉS
A Halogatás Klub Éves Tematikája* Minden hónap egy konkrét ADHD-haladásgátló területet old fel — lépésről lépésre. Egy év alatt összeáll egy olyan működés, amiből nem esel ki két nap után. Január – Új Kezdés & Tervezés ADHD-barát Tervezési Mátrix: a túlterheltség...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 22, 2025 | HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET, MOTIVÁCIÓ, TERVEZÉS
100 életcél ADHD-val — és miért van szükségünk egy ilyen listára? Ha ADHD-val élsz, akkor tudod: a célkitűzés nem „motivációs technika”.Nem egy szép füzet, nem egy új planner, nem egy újévi fogadalom fogja megoldani.A célok ADHD-val sokszor túl nagyok, túl távoliak,...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 22, 2025 | ESEMÉNYEK, TERVEZÉS
És miért nem működnek a hagyományos évtervezők? A legtöbb ADHD-s felnőtt nem azért küzd az évtervezéssel, mert ne lenne elég okos, motivált vagy kreatív.Épp ellenkezőleg: rengeteg ötlet, cél, vízió él benned — néha talán túl sok is. A probléma nem a képességekben...
