Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 20, 2025 | ADHD Érzelmek, Kapcsolatok, MINDENMÁS, RUTINOK
Békés ünnep, zsongás nélkül: Karácsonyi túlélési útmutató neurodivergens szemmel A karácsonyt gyakran a „szeretet és a béke” ünnepeként emlegetjük, de ha az idegrendszered érzékenyebben reagál a környezeti ingerekre, ez az időszak sokkal inkább tűnhet egy véget nem...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 7, 2025 | Dopaminvadászok, ESEMÉNYEK, MINDENMÁS
Az elmúlt években megszámlálhatatlan történettel találkoztam: diagnózisokkal, felismerésekkel, fájdalmas múltakkal, felszabadító aha-pillanatokkal, határidők és káosz között lavírozó hétköznapokkal.ADHD-s életekkel.A sajátommal is. Egy ideje motoszkál bennem a...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 4, 2025 | ADHD Érzelmek, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET
Mit jelent sikeresnek lenni ADHD-s felnőttként — és hogyan tudlak én ebben támogatni? A hagyományos „siker” definíciója (konzisztencia, kiszámíthatóság, heti rutinok, határidőre végzett munka) nem az ADHD-s agyra lett szabva.De ez nem azt jelenti, hogy ADHD-val ne...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 22, 2025 | HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET, MOTIVÁCIÓ, TERVEZÉS
100 életcél ADHD-val — és miért van szükségünk egy ilyen listára? Ha ADHD-val élsz, akkor tudod: a célkitűzés nem „motivációs technika”.Nem egy szép füzet, nem egy új planner, nem egy újévi fogadalom fogja megoldani.A célok ADHD-val sokszor túl nagyok, túl távoliak,...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 13, 2025 | ADHD Alapozó, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, PÉNZ, Szószedet
Üdvözlünk a Túlélők Könyvtárában! Ha ADHD-s vagy Dopamin-vezérelt aggyal élsz, tele vagy potenciállal, de a világ nyelve (a fegyelem és a lineáris to-do listák nyelve) sosem illett hozzád. Itt az ideje, hogy megtanuld a Ninja Módszer nyelvét. Ez a szószedet segít...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 12, 2025 | ESEMÉNYEK, MINDENMÁS, TERVEZÉS
Ha ADHD-val nekivágtál már pár évnek, akkor pontosan ismered azt a mintát, amit mindenki szégyell, de titokban mindenki átél: januárban lelkesedsz gyönyörűen teleírod a tervezőt kitűzöl 8–10 célt azt hiszed: „na, majd idén más lesz” aztán… februárra szétesik az egész...
