Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 4, 2025 | ADHD Érzelmek, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET
Mit jelent sikeresnek lenni ADHD-s felnőttként — és hogyan tudlak én ebben támogatni? A hagyományos „siker” definíciója (konzisztencia, kiszámíthatóság, heti rutinok, határidőre végzett munka) nem az ADHD-s agyra lett szabva.De ez nem azt jelenti, hogy ADHD-val ne...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 22, 2025 | HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET, MOTIVÁCIÓ, TERVEZÉS
100 életcél ADHD-val — és miért van szükségünk egy ilyen listára? Ha ADHD-val élsz, akkor tudod: a célkitűzés nem „motivációs technika”.Nem egy szép füzet, nem egy új planner, nem egy újévi fogadalom fogja megoldani.A célok ADHD-val sokszor túl nagyok, túl távoliak,...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 9, 2025 | ÉLETMÓD, MINDENMÁS, MINDSET, PÉNZ
Nem olvasnál, inkább meghallgatnád? https://open.spotify.com/episode/37wgk0m6kf2bSNU1sbGz0n?si=F79ER6NjSNmmINQpXyaHMQ Sok ADHD-s vállalkozó – vagy bárki, aki magas szintű teljesítményre törekszik – belefut ugyanabba a csapdába: van benne egy zseniális erő (a...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 3, 2025 | ÉLETMÓD, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET
Vannak esték (haha, jobb lenne azt mondani, hogy sajnos a legtöbb este ilyen), amikor a tested fáradt, de a fejed nem.Amikor minden elcsendesedik körülötted, de belül csak most kezdődik a zaj. A nap közben működsz ezerrel: reagálsz, megoldasz, figyelsz, próbálsz nem...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | okt 4, 2025 | ADHD Alapozó, ADHD Érzelmek, MINDENMÁS, MINDSET
Az ADHD felnőttként is velünk van: a munkában, a kapcsolatokban, a hétköznapi döntésekben. Mégis sokunk úgy nőtt fel, hogy senki nem magyarázta el, miért működünk máshogy — ezért túl sok bűntudatot és önhibáztatást cipelünk. Pedig az ADHD-s agy nem „rossz”, csak más...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | aug 31, 2025 | ADHD Érzelmek, Kapcsolatok, MINDENMÁS, MINDSET
„Ezt is elrontottam.”„Megint nem csináltam meg, amit megígértem.”„Másoknak megy, nekem miért nem?” Ismerős mondatok?Ha ADHD-val élsz, akkor valószínűleg napi szinten kísértenek ezek a gondolatok. És nemcsak egyszer-egyszer, hanem egy egész spirálban húznak lefelé: 👉...
