Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 9, 2025 | ÉLETMÓD, MINDENMÁS, MINDSET, PÉNZ
Nem olvasnál, inkább meghallgatnád? https://open.spotify.com/episode/37wgk0m6kf2bSNU1sbGz0n?si=F79ER6NjSNmmINQpXyaHMQ Sok ADHD-s vállalkozó – vagy bárki, aki magas szintű teljesítményre törekszik – belefut ugyanabba a csapdába: van benne egy zseniális erő (a...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 3, 2025 | ÉLETMÓD, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET
Vannak esték (haha, jobb lenne azt mondani, hogy sajnos a legtöbb este ilyen), amikor a tested fáradt, de a fejed nem.Amikor minden elcsendesedik körülötted, de belül csak most kezdődik a zaj. A nap közben működsz ezerrel: reagálsz, megoldasz, figyelsz, próbálsz nem...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | okt 30, 2025 | ADHD Alapozó, ADHD Érzelmek, ÉLETMÓD, Gyerekeknek, Kapcsolatok, MINDENMÁS
Délután négy óra.Az asztalon a matekfüzet, egy ceruza és egy gyerek előtte, aki minden is csinál, csak nem a házit.A házi feladatból percek alatt kötélhúzás lesz.„Kérlek, csak egy feladatot, csak egy sort!” – mondom.Ő sóhajt, elfordul, dobol a ceruzával, majd kimondja...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | szept 12, 2025 | ADHD Érzelmek, ÉLETMÓD, Kapcsolatok
ADHD-val élni gyakran magányos tapasztalat.Úgy tűnhet, hogy a világ mindig többet vár tőlünk: legyünk pontosak, szervezettek, következetesek – miközben az agyunk másképp működik. Ez könnyen vezethet szégyenhez, bűntudathoz és ahhoz az érzéshez, hogy „én biztosan...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | aug 9, 2025 | ÉLETMÓD, HATÉKONYSÁG, RUTINOK
Mi lenne, ha azt mondanám: nem kell napi egy órát edzened, hogy fittebb, energikusabb és fókuszáltabb legyél?És hogy ADHD-val talán jobban is működik, ha soha nem edzel hosszabban 5–10 percnél? Ez nem lustaság. Ez stratégia.A neve: exercise snack. Az „exercise snack”...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | aug 8, 2025 | ÉLETMÓD, RUTINOK
Lefekszel, de az agyad még dolgozik.Felébredsz, és úgy érzed: semmi nem változott.Mintha csak elment volna az idő – de te nem töltődtél vissza. Ha ADHD-s vagy, valószínűleg ismerős ez az élmény.De mi van akkor, ha az alvásod nem „rossz”, csak az agyad másképp működik?...
