Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | okt 30, 2025 | ADHD Alapozó, ADHD Érzelmek, ÉLETMÓD, Gyerekeknek, Kapcsolatok, MINDENMÁS
Délután négy óra.Az asztalon a matekfüzet, egy ceruza és egy gyerek előtte, aki minden is csinál, csak nem a házit.A házi feladatból percek alatt kötélhúzás lesz.„Kérlek, csak egy feladatot, csak egy sort!” – mondom.Ő sóhajt, elfordul, dobol a ceruzával, majd kimondja...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | okt 4, 2025 | ADHD Alapozó, ADHD Érzelmek, MINDENMÁS, MINDSET
Az ADHD felnőttként is velünk van: a munkában, a kapcsolatokban, a hétköznapi döntésekben. Mégis sokunk úgy nőtt fel, hogy senki nem magyarázta el, miért működünk máshogy — ezért túl sok bűntudatot és önhibáztatást cipelünk. Pedig az ADHD-s agy nem „rossz”, csak más...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | szept 12, 2025 | ADHD Érzelmek, ÉLETMÓD, Kapcsolatok
ADHD-val élni gyakran magányos tapasztalat.Úgy tűnhet, hogy a világ mindig többet vár tőlünk: legyünk pontosak, szervezettek, következetesek – miközben az agyunk másképp működik. Ez könnyen vezethet szégyenhez, bűntudathoz és ahhoz az érzéshez, hogy „én biztosan...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | aug 31, 2025 | ADHD Érzelmek, Kapcsolatok, MINDENMÁS, MINDSET
„Ezt is elrontottam.”„Megint nem csináltam meg, amit megígértem.”„Másoknak megy, nekem miért nem?” Ismerős mondatok?Ha ADHD-val élsz, akkor valószínűleg napi szinten kísértenek ezek a gondolatok. És nemcsak egyszer-egyszer, hanem egy egész spirálban húznak lefelé: 👉...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | aug 30, 2025 | ADHD Érzelmek, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS
Hányszor hallottad már ezeket a mondatokat?👉 „Csak írj listát, és pipáld ki.”👉 „Vegyél egy szép határidőnaplót.”👉 „Használj időzítőt.” És te becsülettel próbáltad.Megvetted a füzetet, letöltötted az appot, teleírtad a post-iteket, és egy darabig működött is.Aztán…...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | aug 26, 2025 | ADHD Alapozó, ADHD Érzelmek, MINDENMÁS
1. Az ADHD-m nagyobb, mint a doboz, amibe be akartok préselni Sokan azt gondolják, az ADHD egy fix, jól körülírható működés, ami belefér egy diagnózis leírásába. Valójában sokkal nagyobb, sokkal színesebb, sokkal változatosabb ennél. Nem lehet sablonba szorítani:...
