Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 7, 2025 | Dopaminvadászok, ESEMÉNYEK, MINDENMÁS
Az elmúlt években megszámlálhatatlan történettel találkoztam: diagnózisokkal, felismerésekkel, fájdalmas múltakkal, felszabadító aha-pillanatokkal, határidők és káosz között lavírozó hétköznapokkal.ADHD-s életekkel.A sajátommal is. Egy ideje motoszkál bennem a...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 7, 2025 | TERVEZÉS
Frusztráltan Indult a Tervezés? Ne a noteszed hibáztasd! Minden évben megfogadod, hogy most tényleg rendet teszel, megtervezed az éved, és követed a céljaidat… aztán 3 hét múlva szétesik az egész. 🤯 Ha ADHD-val élsz, garantálom, hogy ez nem a te hibád. A...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 5, 2025 | ESEMÉNYEK, HALOGATÁS, Rendszerek, TERVEZÉS
A Halogatás Klub Éves Tematikája* Minden hónap egy konkrét ADHD-haladásgátló területet old fel — lépésről lépésre. Egy év alatt összeáll egy olyan működés, amiből nem esel ki két nap után. Január – Új Kezdés & Tervezés ADHD-barát Tervezési Mátrix: a túlterheltség...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | dec 4, 2025 | ADHD Érzelmek, HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET
Mit jelent sikeresnek lenni ADHD-s felnőttként — és hogyan tudlak én ebben támogatni? A hagyományos „siker” definíciója (konzisztencia, kiszámíthatóság, heti rutinok, határidőre végzett munka) nem az ADHD-s agyra lett szabva.De ez nem azt jelenti, hogy ADHD-val ne...
Szerző: Szabó Ági | ADHDNinja Alapító | nov 22, 2025 | HATÉKONYSÁG, MINDENMÁS, MINDSET, MOTIVÁCIÓ, TERVEZÉS
100 életcél ADHD-val — és miért van szükségünk egy ilyen listára? Ha ADHD-val élsz, akkor tudod: a célkitűzés nem „motivációs technika”.Nem egy szép füzet, nem egy új planner, nem egy újévi fogadalom fogja megoldani.A célok ADHD-val sokszor túl nagyok, túl távoliak,...
